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有人發現昨天花花沒有po文嗎？😂
因為我前天收到孩子的許願單，
說他們很羨慕別人可以喝熱熱的湯，
我想可能是天氣變涼，
冷便當對他們來說真的太冰了！😅
昨天我做了紅燒牛腩、
今天做了肉羹蛋花湯，
突然的改變讓我不知道怎麼拍照紀錄，
然後就懶得po文了......
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▪️今日便當人生：
起床後加熱肉羹蛋湯，紫心地瓜直接使用，現做洋蔥炒肉絲、橄欖油拌水煮花椰菜，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：肉羹蛋湯、紫心地瓜
🔹氣炸鍋料理：無
🔸當日現作：洋蔥炒肉絲、橄欖油拌水煮花椰菜
✨肉羹蛋湯是阿嬤的味道
✨洋蔥炒肉絲加了清冰箱的鱈魚條
✨花椰跟紫心地瓜一樣也是清冰箱
#減醣便當 332號
✔️肉羹蛋湯🐷
✔️洋蔥炒肉絲🧅
✔️橄欖油拌水煮花椰菜🥦
✔️紫心地瓜🍠
《熱量598大卡》
碳水20g(14%) 脂肪36g(55%) 蛋白46g(31%)
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